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Tips para reducir la grasa en la alimentación

El consumo excesivo de energía puede comprometer el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, una de las formas más comunes en las que se suele consumir energía en exceso es a través de la ingesta de alimentos con alto contenido de grasa. Alimentos o preparaciones que tengan grandes cantidades de grasa se pueden encontrar en muchos lugares, sin embargo las posibilidades de encontrar estos alimentos fuera de casa es mucho más alta. Por esto es recomendable evitar el consumo de comidas rápidas y preferir los alimentos preparados en casa.

La Sele Femenina cuenta los días para el debut

La Selección Femenina de Fútbol de nuestro país, continúa su preparación para la eliminatoria Preolímpica que se efectuará la ciudad de Houston, Estados Unidos cerrando campamento con un juego amistoso ante la Universidad Rice este viernes 24 a las 6 p.m.

Este será el único juego de preparación que tendrán las dirigidas por Amelia Valverde debido a que el pasado martes no pudo realizar un encuentro ante su similar de Jamaica a causa de una tormenta.

Nery Brenes buscará en Boston la marca para Mundial bajo techo 2020

Este sábado 25 de enero, el velocista costarricense Nery Brenes Cárdenas, estará buscando en el la ciudad de Boston, Estados Unidos, la marca que lo clasifique al Mundial Bajo Techo 2020 en los 400 metros planos.

“La marca para clasificar al Mundial de Nanjing 2020 (en China), es de 46:50. Hemos entrenado en gran forma y ahora solo queda estar en la línea de salida para disfrutar de mi primer competencia del año”, mencionó Brenes quien este jueves por la tarde saldrá rumbo a los Estados Unidos.

Dominical abre este fin de semana la temporada 20 del circuito nacional

Con la consigna y el sueño de hacer una buena temporada de 7 fechas que inicia este fin de semana en Playa Dominical y terminando el próximo mes de julio, los mejores surfistas del país se alistan para destacar en  uno de los mejores beach breaks (fondo de arena) de la nación.

El evento se llevará a cabo frente al restaurante Tortilla Flats este fin de semana, donde se esperan olas a la altura de los hombros y a la cabeza, ideal para una contienda que se abrió este año a 15 categorías donde figuran las dos novedades que son el infantil sub 8 y el Surf Adaptado.

Tokio presentó su estadio olímpico

El estadio olímpico, cuyo costo se estima en 1.300 millones de euros, acogerá las ceremonias de inauguración y de clausura, así como las pruebas de atletismo y algunos partidos de fútbol fue además diseñado  para afrontar las fuertes temperaturas durante los Juegos Olímpicos del próximo verano boreal (24 de julio-9 de agosto).

Privadas de libertad se ejercitarán y mejorarán su salud mediante programa “Empoderamiento Mujeres en Acción”

 

·         Alianza entre Ministerio de Justicia y Paz y el Comité Olímpico Nacional permite esta iniciativa pionera, con talleres de acondicionamiento físico, ejercicio aeróbico y danza para impulsar un estilo de vida saludable

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